Цигун

Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Цигун можно разделить на внутренний и внешний. Внутренний цигун — это практика, в которой мастер управляет своей энергией ци, помогает человеку снять ци-блокировки и регулировать поток энергии. Это практики целительства, у нас же в стране проходят занятия по внешнему цигуну, который направлен на совершение плавных, контролируемых движений, управление дыханием и мыслями.

Тренировка цигун — это своеобразная медитация, которая позволяет успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса, что, в свою очередь, положительно сказывается на настроении и здоровье человека. Занятия цигуном способствует снятию психологического напряжения, улучшению концентрации, восстановлению после травм. Занятия подходят для людей любого пола и возраста, а преподаватель поможет сделать так, чтобы энергия внутри вас начала циркулировать правильно.

Занятия проходят как в группах, так и индивидуально.

Занятия проходят в Центре Города.