Стоунтерапия

Лежать в полутемном помещении под приятную музыку, пока массажист водит по телу горячими камнями, — звучит как отличное завершение рабочей недели. Такой массаж называется стоун-терапией. Это древняя практика, которая насчитывает более 2000 лет, и она приносит больше пользы, чем просто расслабление.

Массаж горячими камнями позволяет массажисту глубоко воздействовать на мышцы, при этом без дополнительного давления. Это помогает максимально расслабиться и получить еще больше пользы.

1. Снять боль и напряжение. От воздействия тепла на тело усиливается приток крови, что способствует расслаблению и заживлению.
2. Избавиться от бессонницы. Исследования показывают, что стоун-терапия может даже заменить снотворные. Уже после 15-минутного массажа люди быстро и крепко засыпают.
3. Снять стресс и тревогу. Во время массажа вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. Они улучшают настроение и избавляют от тревожных мыслей.
4. Укрепить иммунитет. Сеансы стоун-терапии помогают организму бороться с инфекциями.

Из-за сидячей работы, малоподвижного образа жизни мышцы могут забиваться, терять эластичность, также суставы становятся менее гибкими, что повышает вероятность травм. Массаж камнями расслабляет тело и возвращает пластичность.